Terveys

Marjojen ravitsemuksellisia ominaisuuksia

Marjat sisältävät niukasti energiaa suhteutettuna suureen ravintoainetiheyteen. Vitamiineja, antioksidantteja sekä fenoliyhdisteitä on marjoissa enemmän kuin muissa
kasvikunnan tuotteissa. Marjoissa on myös vähemmän sokereita kuin esimerkiksi hedelmissä, eivätkä ne sisällä kolestrolia, laktoosia tai gluteenia. Niiden rasvahappokoostumus (Omega 3/Omega 6) ja natrium/kalium -suhde ovat terveyden
kannalta edullisia.

Erilaiset ravintolisíin kuuluvat pillerit ja kapselit eivät kuulu ravintosuosituksiimme, koska kasvien osista uutettujen tuotteiden kohdalla saattaa tapahtua yhdisteiden haitallista rikastumista, mitä marjatuotteissamme ei tapahdu.

Elintavat kuten ravintotottumukset vaikuttavat terveyteen jopa noin 50%, sosiaaliset vaikutukset noin 30%, terveydenhuollon ja ympäristötekijät molemmat noin 10%. Tämä
huomioon ottaen "olet mitä syöt".

Lue lisää marjojen ominaisuuksista...

Antioksidantit

Kasvit muodostavat suojakseen antioksidantteja. Käyttämällä kasvisperäisiä tuotteita ravinnokseen ihminen hyödyntää samat suojaravinteet. Antioksidantteja käytetään myös apuna elintarvikkeiden säilytyksessä.

Happiyhdisteet (vapaat happiradikaalit) edistävät elimistön vanhenemista ja vaikuttavat monien sairauksien syntyyn. Tähän liialliseen oksidoitumiseen (solujen
härskiintyminen) tarvitaan antioksidantteja, jotta pysyisimme hyvinvoivina ja terveinä.

Lue lisää: www.arktisetaromit.fi

Rasvahapot

Omega 3

Omega 3 -rasvahappoja tarvitaan sydämen, verisuonten ja aivojen hyvinvoinnille.

Omega 6 -rasvahappoja saadaan paljon levitteiden ja muiden kasvisrasvojen mukana ja
suhteellisen niukasti. Omega 3 -rasvahappoja. Näiden rasvahappojen keskinäinen suhde tulisi kuitenkin olla tasapainossa.

Greenfinn`s Camerlinaöljy sisältää Omega 3 -rasvahappoja lähes kolme kertaa enemmän kuin Omega 6 -rasvahappoja.

Omega 7

Tyrni sisältää harvinaista Omega 7 -rasvahappoja, joita on käytetty erityisesti ihon ja limakalvojen hoitoon.

Greenfinn's tyrniöljy sisältää lisäksi puolitoista kertaa enemmän Omega 3 -rasvahappoja kuin Omega 6 -rasvahappoja.

Kuidut

Terveen elämän perusta on riittävän kuitupitoinen ruokavalio. Voidaankin hyvin sanoa,että kuituja, kuituja ja vielä lisää kuituja. Greenfinn´s marjarouheet ja runsaasti marjalihaa sisältävät täysmehut ovat mitä erinomaisimpia kuidun lähteitä.